2007-04-13 ■ 有田雅昭 有田雅昭 昼休みに筋トレとパワーマックス 無酸素マックスパワーとミドルパワーで8本もがいた。これで毎日乗れるな。で・・帰ってローラーで団抜きインターバルしたが、足が動かないので20分回復走。 おっ書き込みだ!西薗アツイ!