7/12 ホノマラ1.2km×6 7/13成木×1+音大坂×2 音大坂を一回出来るだけ全力で登ったあと、松澤と一緒に成木周回に行った。雨のため少ししんどかったが、二つ目の峠はもう少し追い込めた気がする。

3:40 朝起きれてしまったので小山田にしばかれに行ってきた。 最初のメモパ坂からもうちぎられたけど… まじでアホみたいな強度だったけど、前よりマシにはなってきた。 3周ショートカットもせずに最後まで1人で踏めたので良いでしょう 10時帰宅、100km TSS23…