12/15 バンク練 西武園 人数が少なく何回も入ることができた。1週間前の落車以降練習をしていなかったためか全体的にとても弱かった。寒さ的にはバンク練ができるギリギリな気がする。 TPもやってみたがギア比を上げていなくてもローテ2周くらいで崩壊してし…

実走 70km 先日のLT測定の際に柿木さんにアドバイスを頂き、通勤70-80km、踏めるところ踏むというのはとても良いんじゃないかと言っていただいた事もあり、最近は通勤の意欲が高い。パワーメーターが新しくなってから初めての実走。実走での出力が少しあがっ…