12/1 ワイズロード 4時間エンデューロ team芋けんぴ 65km(レース)+40km(移動)出家するまでは完璧であった。 しかし出家すぐにパンク。慣れないパンク修理にあたふたしていたら携帯ポンプが不穏な感じになってなんやかんやで2時間くらい溶けた、マジで何をし…

自分にとって良い塩梅に涼しく、最も運動のしやすい気候のもと練習。 今日の練習、結果的には新田さんにちぎられたし別に良い出来ではなかったのだが、なんとなく今後良くなる方向に進ませられるぞという確信が得られた。不思議だけど。 １月のレースでカム…

11/27ローラー短メディオ、インターバル30-15 貫名に聞いたメニューをやってみた。後半にかけてあれっ脚あんま動かなってなるタイミングが幾度かあった。 11/28ローラー短メディオ、ソリア たれもたれた。 11/29パワマハイパワー、インナースプリント、ミド…