昨日 某坂→いろはソリアもがき 日野からの移動が異様にキツくて、ペース落として下さいって言おうか迷ってたら、前輪にブレーキ擦ってるだけだった。が、一度かけたら戻らないので人と走るには足手まといでしかなく、撤退。さすがに練習はしないとまずいので…

V坂 SFR→ソリア→スプリント 脚が重いなりにソリアは全部きれいにまとまった。スプリントは3本目が良い感じだった。もがきがまだぎこちないからもっとスプリントやろ。SFRは練習の一番最初にやるものだと今日初めて知って泣けた。80km バンク練に行きたい今日…

V坂 SFRソリアスプリント 昨日の疲労度の割に思ったより足が動いてびっくり。ソリアも4本目垂れた以外はまあまあの出力。ダンシングに頼りすぎてる感はあるが。 最近実走中心なおかげか、調子が上がってきてる気がする。

1/16 メディオ、ソリア 1/17 メディオ、SFR、30秒 今日は暖かい時間にできた。そのおかげなのかはわからないが、昨日一昨日よりはかなり強度を上げられた。