実家ライド3 六丁峠〜保津峡 八幡木津自転車道で嵐山まで行き、そこで所用を済ませてから六丁峠を登って保津峡へ。六丁峠を裏表合わせて3回ほど反復。約80km。

昨日 ローラー軽めに 刺激を入れる感じで。 今日 ローラーと家の近くでいろいろ 案の定、心肺がついてこなかった... 今年もよろしくお願いします。どんな年になるのでしょうか...

新年初乗り 久しぶりに稲城に参戦。ぼっちでR寺×5その後にいろはで30秒×3とSFR。移動もかっ飛ばせば練習になるという画期的なことに気づいてしまった。新年ファーストライディング＝SFR… 何でもないです。 89km

ウラサンＨＩＩＴ。 適度な追い込みでいい練習になった。