実家ライド? 大正池 1/10に行田に出るので年末年始に地元でゆったりしてるのはまずいということで、自転車持って帰って練習。 途中に30分弱の登りを挟みつつ井手から和束、加茂とぐるっと1周約50km。登り反復か登り始めでソリアかしようと思ってたけど雨降っ…

大晦日 某大学が実践したらしい「さらば煩悩〜108本」を自分もやろうと思い、今年一番お世話になったと思われる白旗坂を108本登ってきた。2分20秒で登り1分20秒で下るというのを永遠と繰り返していたが想像以上にきつく、9時に始めたが終わったのが17時すぎ…

V坂5 よく頑張った。心肺にかなりきた。練習不足ということか。 最近お尻の筋肉をあまり使わなくなった気がするから改善したい。 これで今年の練習は終わり。お疲れ様でした！