昨日：泣きながら傷にくっついたガーゼをはがす。つらさスコア的には大垂水10本分くらいだった... 次からは絶対試合にハイドロコロイドもって行こう。うん 今日：あっちこっちまだ痛かったので多摩川を60kmくらい流し。

ローラー、またがりはしたって感じ… 冷凍ピザ2分600wでチンしながらレンジすげーなあと思った

今日もプールさ600mくらい。気持ちはgood。さあ後は帰って寝るだけさ。

長尾台3でDNF→ミドルハイ 長尾台は反復練のつもりで、目標出力を下回らないように5本*2。のつもりが、勝負の4本目でスポークが折れてDNF。もうどうしようもないので、学校戻ってパワマ。 試合では全く結果が出ない上に、練習も思うようにできない。滋賀とい…