調子悪し・続。 実走パワーは夏の方がでてるけどメディオしてる時の値は冬の方が高く出たような。 もしかして：外界との気温差によるゼロ点ずれ空転二秒はしてるけど…吐き気だけは人一倍

ケイデンス115~120で1時間強onローラー。軽い負荷なら楽だろと思ってたらそれなりにきつかった。そしてケツが痛い…

遊びのつもりで20分メディオ。 部屋をしめきったのに冷房をつけ忘れたせいで、暑さと無益な戦いを繰り広げてしまってつらかった。 まあ目標パワーは達成できたので良し。 パワーウェイトレシオよりも絶対出力をもっと増やしたいな。

HIIT2本。久々に心肺が先に逝った。終わった後の不快感半端ないなこれ。