昨日 時間がなくなってしまったので近所を30分弱上ったり下ったり。 今日 80kmほど走った。シューズも買った。帰り道の途中にあるv坂を全力で。最初に草部と来た時よりは感触的にはだいぶ速くなったなーと思いモチベがあがった。これからはタイムでも測って…