土曜日に久々の実走。死ぬかと思った。と言うより、死んだ。恩方周回に着いた時点で両足とも攣って、ツキイチで登りに入る度に攣る足をがんばって粘らせたが、粘りきれず。三周で終了。現役の皆が強くなっていた。特に中野の上昇率が一番大きい気がした。今…

慶応、駒沢などの練習に混ぜてもらって猿が島。昨日の厳しい練習のせいやその他もろもろあって集合場所にたどり着いた東大は1人・・・ はい。 田んぼの中の周回コースだったが、爆風が吹いていたおかげで完全に行田みたいなことになっていた。レース走2本、5…

10分走(6分まで)、2分走1.5本。 10分走を今のところインカレ直前の負荷設定にしてるもののなかなか完遂に近づかない。

寝坊してしまい猿島へ行けずごめんなさい。チャリだと遠回りしていかなくてはならないせいで家から８０ｋｍとちょっと遠すぎますが。 一昨日、昨日と足をかなり使ったので長距離練はやめて、幕張をソリア周回。このコース、インターバルかけやすい。しかも家…