午前軽く筋トレ。帰ってからめでぃお反復。二本目は心がボキボキに折れて、いつもなら止めてる感じのところを頑張った。最近ローラーで追い込み切れていない悪いイメージがあるのでなんとか払拭したい。LTの差は気持ちで埋めるんやでーとか思ってたら読み取…

ソロいろは坂ソリア。途中でリアの変速ケーブルが御臨終一歩手前であることに気付いたが、まあいざとなったらSFRにしようということで突入。で、1本目に突入しすぎてしまい、さらに2本目にその流れをひきずり、すでに足が御臨終。3本目終了時には虫の息で、4…

土曜日：中村さん、林さんと連光寺3本（ペース、プログレ、レース） 日曜日：埼玉クリテリウム行田第２ラウンド 前回と違い今回は南風でしかも弱風だったので集団の利は比較的少なかった。パレード解除後早稲田、東洋の選手を中心にかなりのハイペースで進む…