3分と1分反復。追い込みつつ筋肉を痛めつけ過ぎない、という器用なことができた。 チアの皆さん、日曜日は宜しくお願いします！！！！

ローラー。インターバル。

日曜日 都内某所 足がないし集団でフラフラ、ときどき頑張る程度。 月曜日 またもや雛鶴。3日目だけど2日前の雛鶴からはパフォーマンスはちょこっと上がってる。高いレベルの人たちが多く良い練習になる。駒沢の北野さんありがとうございます。 水曜日 荒川…

ローラーメディオ、ソリア。

来る2月28日木曜日、当部の戦績報告会を開催する運びとなりました。戦績報告会とは、当部の一年間の活動報告や今後の展望を日頃からお世話になっている関係者の方々や、外部の方々へ説明させて頂く大変貴重な機会です。 開催につきまして関係者の方々はもち…

神宮前最後のソリア。○本目の壁が越せない・・・。 次からはレストを1分多くしようかと思ったが今後そんなにローラーする機会はなさそう。