ソリア。3本するつもりがきつくて2本しかできなかった。 昨日休んだせいか？ 今週は実走にはとても行けそうにない。。。

前回よりも持続本数が減った。完遂できるのはいつになるやら・・・。

ソロ練。家→立川→大垂水→牧馬峠→橋下→家で120km。 もがけるとこはもがくことを意識。どれぐらい腹減るかを忘れてた。

ヨワメディオ→短めのソリア。一言で言うと、妥協。