昨日帰還。アクアラインを運転させていただいた。荒牧さんありがとうございました。 今日はワイヤーをとっかえ、ローラーしてみた。まだ疲労たまってるのかいっぱいいっぱい。 合同合宿時ただ調子が悪かっただけならまだ救われるけど・・・。

3/13 合同合宿一日目。 グループ１の合計10人で走る。脚がそろっていていいペース。 午前に国体コース3周半、午後に一周半。午前の前半は脚がめちゃくちゃ固まっていてとてもキツイ。朝からちゃんとスポドリ飲まないとダメだな。 午前は最後の登りで立教渡辺…