連光寺６＋SFR２。ジョナサン、都倉と。 ペース、プログレ、TT、ペース、プログレ、レース。終始集中してこなせた。強度はまだ満足に上げれてないが、ちょっと前よりは体が慣れてきた。レース走は先に動いたら負けですな。渾身のアタックにべた付きを許し撃…

今日は駒場でサークルオリ1日目でした。話を聞きに来てくれた新入生ありがとう！ 明日も今日と同じ1号館106教室でやってます！お菓子もあります！また、直接話を聞きたい！もう入部を決めている！という方はtodai.bicycle.shinkan(あっと）gmail.comまで連絡…

2日オフを置いてローラー。10分2本。

3日ぶりの練習で脚が疲れ、またゆっくり休みたかったので今日の連光寺は敬遠してしまいました。すみませんでした。 監督おすすめのメニューで1分400Wのソリア(レスト3分)で体をいじめまくるの巻。 当然回を増すごとに苦しくなり、7本目で身の危険を感じ(俗に…

夜某所。強度上げずに3周。