神奈川 反省します。明日は頑張ります。おやすみなさい。 三谷さん、朝早くから運転ありがとうございました。本当に助かりました。

神奈川県秋季自転車トラック競技大会 1kmTT、1'20'56 新人戦のときに比べ走れた感じはあったのにタイムは0.4秒落ちてて残念だった。今日はDHバーのポジションが出ていなかったこととTTメットをつけてなかったからだと信じたい泣。49-15では軽いというか追い…

忙しいのでウェイトのみ。フルコース。 この冬はパワーだパワー！

あしたの都ロードの調整のための連光寺5本。うん、きつかった。 後半ガクッときたけど、ぼちぼちの調子。都ロード、張り切って行きまっしょい!