まずは朝に1時間ちょっと、イージーペースのロードワークとVelodromeで2回個抜き（ソリアペース）調子は悪くなさそう。 Te Awamutu Cycling Club 主催 28kmロードレース 短いがちゃんとロードレースで、ほぼ平坦のコースに短い登坂を数ヶ所含む メンバーはロ…