総務秘密会議2時間。その後積み込みに割り込み。右足のクリートの角度を調整。あんまり乗ってなくてもとりあえず毎日書くことにします。 ↑SRMの初期設定でWindows使ってるならいっそそのままWi(検閲削除) あと夜中に都内自転車散歩3時間ほど(0:30-3:30)。本…

荒川メディオ2本。北海道積み込み。SRMを使いたいけどMacだからダウンロード用ソフトで使えるものがない・・・といってSRMを使うことをあきらめているそこのあなた！もちろんソフトメーカーのあるべき姿勢はパワータップをつくるサイクルオプスの用にマルチO…

今度こそ最後の夜練。連光寺ソリア5本。4本目に2分48秒416Wの自己ベストを残してからもう1本加えて終了。37キロ、1時間18分。