団地坂インターバル5本。もがき合いの中で奮い立つと同時に、冷静な自分を保って冷静にペダリングすることが大事だと思った。30キロ。

最後の逃げ切りに貢献していたのだろうか・・まあいいや。 朝寒い。銀杏やばい。 平和な時間が普段より多かったので、霊園前、１０％坂と、延命距離は過去最高。 上には上がたくさんいます。 西薗おつかれ！

オーベスト練イマジネーションが足りない。それはどういうことかというと、レースにおいて一番肝心なのは目的地に最も早く着くことであって、それ以外のなにものでもないということをはっきりと認識することだ。もっと具体的にいえば、今日みたいな練習でも…

駒場でローラー１時間。