昼御殿下筋トレ。

相変わらず教習所往復30km。所内で東さんと遭遇。帰りは雨に降られさらにパンクする。仏式バルブを米式に変えるやつ便利すぎる。 夕方からはおつかい。32km。今日合計62km。

シューズのポジション合わせも兼ねてローラー ・メディオ１５分 ・メディオ１５分 ・メディオ１５分 ・ソリア７分。また院試終了後３６時間以内に九州へ旅立っていました。３日目から強度が上がらなくなってしまいましたが、手押しで坂を上るのが不可能なく…