鶴見川でメディオ3本。224W、223W、237W。三本目は無駄にテンション上がって草むらに突っ込みかける（というか実際突っ込んだ） 45km 明日は秩父まで試走。この前松本から自走で帰ったときと似た予報なので、正丸峠だけピンポイント雨の予感‥ しかも秩父宮杯…

練習お疲れ様でした。 天気が心配で、集合前に多摩川をさらっとメディオして帰りました。 筆記試験結果・・なんと１００名がいなくなりましたが、なんとか残りました。あとは明日の面接、３倍です。すべてをぶつけます。

もはや目覚めが絶望的。DNSの誘惑と格闘しながら是政へ。 五日市、千切られまくり。 補給後、あまりに身体がだるすぎて引き返すが、とりあえず走っとけば体調も復活するかもと思って、１人で登って行き都民の森で合流。 帰りは結構調子よく踏めた。170km

荒川LSD。扇大橋〜上流のいつもの折り返し〜河口〜扇大橋。気持ち悪い汗ばかり出た。今日はカッパを見つけることはできず。50km

風張峠へ。とりあえず何も考えずに今は走っている。インカレではずしたままパワータップも取り付けていない。つけたところでこの疲労感ではろくな値が出ていないに違いない。速度の維持はできるけど、立ち上がりがえらくきつい。 是政にはいつもの三人が集ま…

初めて西薗に追随して睦橋通りを終えた。 初めて西薗に追随して都民の森に達した。 実は調子はけっこういい。 帰りの睦橋通りの途中から雨。 本格的な雨。 雨具着て徐行。 濡れて疲れたけど、昨日の暑さによる疲労ほどではなかった。 131キロ