授業がはじまって余り乗れてなかったのですが、明日は雨らしいので電車で駒場に行って、ホイールとピストを本郷に持っていこうと思います。これで空いた時間にローラーし放題。 ところで、今日帰宅途中にタクシーのドアが突然開いて衝突、通学用自転車のフレ…

メディオ1の後、ソリア3本(各5min-3min rest)成功。チャレンジのきつさを思うとくじけなかった。

多摩川メディオ１５分×２、連光寺、ランド、生田でソリア５分、３分、３分。 その他登りはダンシングドリル。 ドリルと言えば・・高校野球部の時、「ドリルノック」という恐ろしいしごき練習があった。マックスでダッシュして、さらにそこから飛びついて取れ…

荒川練。爆風。 メディオ15分×3、ソリア3分×2。 メディオ終わってからの休憩が短すぎたみたいで、ソリア3セット目は挫折。 65km

国道２４５号で朝練。 猛烈な北風との格闘だった。 ３０ｋｍ

チャリ通復路のみ。夜の新青梅街道経由33?。なんと平均31.1km/h。