ストレッチ、筋トレ、メディオ3本。昨日のレースで足が崩壊しているせいか、15minがえらくきつい。 午後はサークルオリ。自転車の魅力をうまく伝えるにはどうすればいいのか？

サークルオリ。名前を書いてくれた人はそれなりにいたものの果たして何人が入ってくれるのか‥ そして地味に飯山まで二週間を切っている事に気付いた