2007-11-05から1日間の記事一覧

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内藤歩内藤歩

スポ身で手を抜くつもりがついついがんばってしまい着地でちょっと膝裏が痛くなった。反省。そのまま一人でトレ体。背筋の下のほうと、腹筋のトレーニング。筋トレで話題になった加圧式トレーニングは意外と高いですね。他を検討でしょうか。筋トレも工夫…