どんなにきつい練習も、三度やれば慣れる。 体幹育成ペース走も3日目に突入し、なぜか楽に走れた。不思議。

恋人岬三往復！ ペース走。 軽トラで碧の丘給水。 給水の直前では毎回アタックがありきつい。 ２回目では自分が早めにアタックで２，３キロ ひいた。 みんな熱中症気味。気力で走った。 いつもこんな練習をしていれば誰だって強くなる とみんなで納得。