荒川チームロード第一戦４０km 初の部室泊で睡眠はまずまず。なつかしのチームロード練。 今井さんと二人だったので時速３８キロ平均で走った。珍しいことに風はほとんどなく往復とも同じ負荷だった。 今井さんはバーなしにもかかわらず強い！ピスト乗ったら…