7/21 swim時間なくて、流しで600m+ダウン50m 7/22しばらく休むと言ったが全体練を休むのはなんだか気が引けたので1年生見守り役で参加。平坦ローテの練習をした。最後に一発スプリントかけたら10秒パワーを更新したものの最後油断して緩めたら鎌田さんに差さ…

7/20成木 7/22彩湖 後半になるとばてて先頭から後ろに下がったときにそのまま置いていかれることが多かったので何とかしたい