タバタ。 足重だった。相応の出来かな。

4分ペース×5→V坂ソリア×5 ペースは結構踏めていたが、ソリアはペースで頑張りすぎてダメだった。15分遅刻したのに一番乗りだった。 98km

某坂→V坂ソリア それはそれは哀しくなるほど弱かった。9月は長岡についていけてたことを考えると、本当に夏合宿前くらいまで落ちている模様。時間だけはあるので、そのうち戻ると信じて練習あるのみ。

寺→V坂 長岡、平山と練習。試験やらでまともな実走練習は年明け初めてだ... お寺は前半は頑張って牽いて、4.5本目の牽けなくなったあたりで長岡が頑張ってくれていい感じに強度を保てた。V坂は出力的には相変わらずそこまでよくないものの、きちんと5本揃え…