High Intensity Interval Training 脚が休息を求めている。

ローラー 調子悪すぎて序盤で死亡。萎え... めっちゃ萎えていたが、ルーティン化してるものはやろうと上半身ウェイトは一応やった。

SFR、タバタ久しぶりにやったら死ぬかと思った。タバタいいな。