パワマHIIT、ミドル 日曜、月曜の疲れがまだ抜けておらず、調子はよくなかったので、負荷を若干下げたら、丁度よく追い込めた。ツラかった。ふぅ。 ランニング中に猫を蹴っ飛ばしたり、訳わかんない車線変更してきたトラックの運ちゃんに怒鳴られたり、相変…

ローラー 軽く