鎌倉往復。150キロ。ペダリングのぎこちなさが残る。朝に距離を走る練習を当分は続けたい。欠席連絡を忘れ、申し訳ありません。 ペダルを購入した。一昨日、西園さんから、ためになる話も聞けたので練習にいかしていきたい。

いろいろ忙しかったり体調悪かったりで、火〜金まったく乗れなかったのでいらいらしていたが、久しぶりにローラーにありつけた。 試合前日だったので、LT下あたりを30分強。はじめは全然だったが徐々に足が回ってくるようになった。

連光寺 試合前だからって軽めにし過ぎて、あまり練習にならなかった。 メディオでもやろうかと思ったが爆睡してしまい時間切れ・・

昨日夜中は卒論書いてたはずが気がついたら林から電話がかかってた…ごめんなさい．というわけでローラー．一週間ぶりにまともに頑張る．ローラーフルセット．

脚の疲労をとる感じでローラー軽めに。明日に備えあとはストレッチして早めに寝ます。

連光寺。林、草部と。 1本目は遅めのペースだったのでついていけたが、後はもうちぎれるのみだった。