浦といろは。 出力は去年と同じぐらいなのに、途中で力つきてばっかりで全然だめだった。 昨日のパワマからの腰痛もあったが、それにしてももう少しがんばれたはず。次の練習からもっと気合い入れてきます。

いろは坂インターバル。林と。 平均出力のばらつきが大きかった。ついでにそろそろもう少し目標値を高めに設定してもいいかもしれない。

今日で冬休み終了ということで一番お世話になった手賀沼へ。なかなかいい出力。 この冬休みのテーマは弱点だった平地での高速巡航の改善だった。結果として冬休み前に比べ明らかに速くなったのは感じるし、自分にとって一番しっかり踏みやすいケイデンスもわ…