足に疲れがたまりつつあり、ローラーでLT下をうろついた後に2分ストロング一本。

新シューズのクリート調整。

月曜：週末の荒川でガシガシ踏んでいたところ左腰に激痛が走ったためクリートを調整し、ドーフィネ2012の動画を観ながら長時間脚回し。自転車乗りにとって身体の左右差と向き合うのは難しい。バランス良く踏めるのがそれはベストだろうが、(心臓はじめ内臓の…

メディオからの弱めソリア。自分にはQ-ringはあわないかもと思い始める。