ソロ練。寒いからか疲れが残ってるのか全く力が入らず、実質流し110km。

昨日乗れなかったので二部構成。午前ソリア反復。夜はメディオ強度。 神宮と試験、二兎追う者は一兎をも得ずである。(盛大な言い訳)

今日もカイロ行ってきました。 バイト後ローラー練。とりあえず違いが如実に出た。

ソリア3本