先月の収入に歓喜したのち、ローラーで昨日に同じ旧メニュー。 踏んでから次に踏むまでのちょっとの間に脚を休ませるペダリングを会得しつつある。 ＞浦 その気持ちはわかる。

ローラー、ストロング。時間のかわりに仕事量を目安にしたら、精神的に少し楽になった。

筋トレ＆パワマミドル。スクワット80kg*10できた！