ローラー10分1本。ロング練で寒い中踏みすぎたのか膝が少々痛みあまり追い込まず。 リハビリ練。

メニュー練完遂。体調万全。 手痛い出費で精神を蹂躙されるも、身体は健全。 「静かにしろい。この音がおれを蘇らせる....何度でもよ！(カッ) ピピッピピッ！（インターバル終了を告げるストップウォッチの音）」