土曜:睦橋、甲武トンネル 日曜:相模原(?)の周回コース 正月明けての初めてのロング練だったが脚が予想以上に正月ボケしていて泣きたくなった。 謙太さんからいただいてやっとローラーが手に入ったので早く元の脚を取り戻したいです。

土曜のロングを盛大なハンガーノックで台なしにしてしまい、さらに調子を崩したのか未だに身体が重いです。昨日休みを頂いたので今日は授業前に反省ローラーをするも全然ダメでした。