ぼちぼちリハビリ。メディオとソリア＋を休みなしで、合計30分ほど。 メディオ 22分 251W 90rpm ソリア＋ 1分 380W 88rpm

朝に連光寺３本。２限遅刻（笑） 独りで限界まで追い込むのは難しいですね。あぁ、はやくまともなタイムを出したい・・・。