駒場往復。青梅街道→環七、中野通→青梅街道。通学で青梅街道を初めて使ってみた。青梅街道自体はよく流れるが、環七で進まない。やっぱり井の頭通が良さげ。 放課後に新入部員の荒牧くんにガイダンスぽいことをしてみる。安井と西岡と話が合いそうでいいです…

ジョギング。冬の気配が街を覆っている

筋トレ。スクワット、レッグプレス、レッグカール、レッグレイズ、クランチ。