雨の合間を縫って、なるしまにDHバーと靴とメットを買いに。 運良く中村さんと坂田さんに遭遇。しかし金が・・・

朝メディオのち本郷往路。やっぱり実走の方が出力出やすい。

個抜き対策ローラー練 メディオ7mでアップして、 ソリア352W-3m 350w-1m 400w-1m来週はもっとのばす！

荒川に行こうと思ったら、なるしまにバルブエクステンダー買いにいってる間に雨が降ってきて行けず。仕方が無いので本郷までの帰り道で結構頑張る。最後に春日の坂でもがいたら30秒平均734Wとかいう胡散臭い数値が出た。

タイヤ貼り。コメットよ宇宙へとんでけー