駒場で三本ローラー30分

日、月、火と睡眠不足が続き・・気がつけば水曜練。 色々と意識する余裕がなく、ケイデンスとかも無駄が多かった気がする。 練習後、レージャーに入れたフラッシュメモリを頼りに本郷まで自走。プレゼンしてから自走で帰る・・・というオプションがあったが…

昨日は降水確率高いので中村との練習は中止。で、荒川行こうと思いつつ二度寝したら3限直前にタイムスリップ。中村と練習強行すりゃ良かった…。 今日は水曜有田練。野猿〜三増2周〜町田街道〜尾根幹。 先週より登りがマシになってきて一安心。最後の尾根幹で…

通学復路。30キロ。