夕練。ワンパス。気持ちを入れて峠を上ったら右ふくらはぎを攣ってしまった。原因は練習前のストレッチ不足と過負荷だと思う。 ６９ｋｍ 追伸 情報早いね。自分はまだ未確認。

本郷〜国分寺往復。61キロ。昼御殿下筋トレ。