衛星観測研究所まで 見学がてら練習 ４５km

坂田と朝練@多摩川。リカバリーLSD。 さすがに6時台は寒くて、家を出るときちょっと心が折れそう。50km

チャリ通60?。新調したシマノシューズR085＆新105ペダルがいい！急に自転車の剛性が増した感じだ。特に立ち上がりダッシュ、スプリントの時に引き足をがっちり支えてくれて心強い。先週末土日乗れなかったブランクは脱した。