内藤、細川、松永、中村、角田と久々の筋トレ。 腹筋、デッドリフト、ベンチプレスなどなど。

大田、高崎、坂田。周回３０のあと、雨で中断。 その後ハロン、ローリングスタートの400。 本数は少なかったが新人戦前のいい調整になったと思う。