こみやまとすみれ小×１、大×２ スプリントがきつすぎて三回くらい本当に吐きそうになった。

週末クリテをにらみ、東とインターバルで稲城周回。最初の坂と下ってからの平地で三か所スプリント。MAX51，8ｋｍ/hしかでなかった。ハンドルのやわらかさのせいかそれともステムがだめなせいか踏んだときの感触がいまいちパリッとしなかった。80km

なんか僕ばっか日記書いてますが、全然気にせずこれからも書いていきます。 みなさん、練習したのなら書きましょうよ。。 坂田と多摩川〜稲城周回インターバル。 周回練では、団地横の上り、駅前の平地、住宅街の上りで限界までモガキあい。 5周の予定だった…