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8/25 休息日

海、クラゲ、カンパチ、エイ、ふぐ

8/26 バンク練

最初で最後のバンク練。

ハロン*2

ウォークアップ半周*3

フラ1周*2*2

自走帰宅の青年の家前の上りで6分6倍3位ランクイン💪

8/27 インカレロード予習

6周145kmをほぼノンストップで走る練習。

1〜3 ペース

4〜6 長い上りを少し上げて、補給所からバンクまでのアップダウンでもがき

4,5周目に徳島大の吉田くん、5周目に法政の堀北くんがジョインしてくれてサラ脚でもがいてくれたのでちょうどよかった。脚を使った後でももがき続けられて非常に調子が良さそう。