2021-11-04 ■ 吉田 頌 10/26 ワクチン2回目 1回目より副反応がひどかったが翌々日には熱が引いた。 10/28 ワクチン明けなので大事をとって低強度1h 10/30 ペース走46km 10/31 ペース走+短時間もがき56km 11/2 ローラーL3メニュー 1h 11/3 ローラー クリスクロスみたいなやつ 1.25h 11/4 実走sst 81km