さみー

9/6 朝飯食べずに脂肪燃焼サイクリング

9/7 栗駒山手前で引き返す62km

昼に出たのに21℃で腹下した。食べすぎに注意。

9/8 ソリア3m×5, SST15m, 八の字

久しぶり高強度。

最初に踏んだ時に必ず左膝の皿の外側が痛くなる。引き足がうまくできてなくて、変に押されてるような感じ。後半は全くそういうのがないので、ペダリングの問題だろう。毎日乗って感覚忘れないようにしたい。