膝

5/8 三増　長い距離を走ったが攣らずに済んだ。登りが終わった時に緩めてしまう悪い癖がある。練習後に熱を出した。コロナじゃなくてよかったけどアホすぎるし情けない。

5/14 V坂　授業がなくなったため10本。

5/15 三増　途中で左膝が痛みリタイアした。先週から退化したように感じた。

5/16 V坂5本→尾根幹往復→V坂5本　尾根幹では登りでしっかり踏むように意識した。

左膝の痛みが取れず、医師から2週間ほど運動を控えて様子を見るようにと言われました。絶対治します。